Патрик Макау: Олимпийские чемпионы в Кении — почти божества
Знаменитый кенийский бегун на длинные дистанции,
— Сколько вам было лет, когда вы всерьез начали заниматься?
- 18. Сейчас мне 29. То есть я бегаю уже 11 лет.
— Как решение заняться бегом пришло в голову? Вряд ли вы сидели и вдруг подумали: «А почему бы мне не побежать?»
- В Кении бег — это очень распространенный вид спорта. Когда я рос, я видел, как добиваются успеха наши знаменитые марафонцы. Многое знал о них. Можно сказать, эти люди вдохновили меня на то, чтобы самому попробовать.
— У вас есть кумиры?
- Да. Например, двукратный серебряный призер Олимпийских игр Пол Тергат. В 2003 году этот кениец в Берлине установил рекорд на марафонской дистанции, и этот рекорд в течение четырех лет никто не мог побить. Патрик Ивути — тоже мой соотечественник. Он выигрывал и чикагский, и гонолульский, и пражский марафоны. Еще один кениец Джимми Муинди…
— А в других видах спорта?
- Я очень люблю бег и главным образом интересуюсь бегом.
— Чем занимаетесь в свободное от тренировок и соревнований время?
- Стараюсь проводить это время с семьей. А еще очень люблю слушать музыку.
— Среди знаменитых марафонцев много кенийских бегунов. В чем секрет вашей скорости и выносливости?
- Понимаете, в Кении, да и вообще в Африке, бег — это стиль жизни. Дети здесь начинают тренироваться с малых лет. По разным причинам.
— Тем не менее, несмотря на большую работу, которую вы проделали, и мировой рекорд, который вы установили на Берлинском марафоне в 2011 году, вы не смогли попасть в национальную сборную на Олимпийские игры в Лондоне. Что произошло?
- Не знаю, в чем была проблема. Возможно, дело в том, что я плохо пробежал Лондонский марафон. Но если бы я потратил на него все силы, я не смог бы показать высокий результат на Олимпийских играх. Неприятно, что не получилось поучаствовать в главном старте четырехлетия, но я настраиваюсь на следующие Олимпийские игры и надеюсь попасть в команду.
— Сейчас очень много людей из разных стран начинают заниматься бегом.
- Бег — это отличный способ поддерживать себя в форме, укреплять здоровье, тренировать волю и наводить порядок в мыслях. К тому же, занятия бегом не требуют больших финансовых затрат. А в случае с профессионалами, наоборот, приносят деньги. Думаю, я ответил на ваш вопрос.
— На что бы вы посоветовали обратить внимание тем людям, которые только начали или собираются начать бегать?
- В первую очередь, нужно четко осознать, чего вы хотите: просто поддерживать форму, сбросить вес, участвовать в соревнованиях. Необходимо понять, какие дистанции вы хотите бегать. Очень важно — составить правильную диету, которая будет подходить именно вам. И подготовить план тренировок. Еще одна важная вещь — правильно подобранная одежда и обувь. Я тренируюсь и бегаю в кроссовках и экипировке от Adidas. Недавно, специально к весеннему беговому сезону, у Adidas появилась новая коллекиця обуви Energy BOOST, которая обеспечивает эффективную амортизацию при беге. Я эти кроссовки уже опробовал и остался очень доволен.
— Расскажите немного подробнее о вашей подготовке к соревнованиям. Сколько времени вы тратите на то, чтобы «подойти» к марафону?
- Около трех месяцев.
— А сколько времени вам необходимо, чтобы восстановиться после марафона?
-
— О чем вы думаете, когда бежите 42 километра?
- Сначала продумываешь тактику, рассчитываешь, как нужно бежать, как «разложиться» по дистанции. А потом все мысли только о том — как сохранить силы до финиша.
— Самые сложные километры в марафонской дистанции?
- Наверное, они начинаются
— Приходилось ли вам в жизни делать
- Ого. Неожиданный вопрос. Надо подумать. Кажется, что нет. Выходит, что марафоны — это самое трудное в моей жизни.
- Мировой континентальный тур
- Открыта регистрация на забег «Навстречу Играм дружбы» в рамках ПМЭФ-2024
- Командный чемпионат России
- Командный чемпионат России
- Герой России Борисенко: «Я не любитель бега на Земле, но в космосе пробегаем на дорожке до 10 км»
- Мировой континентальный тур
- Всероссийский полумарафон ЗаБег. РФ
- Мировой континентальный тур
- «Праздник Олимпийских игр превратился в политический театр» — Чичерова
- Чичерова считает, что Ласицкене может побить её рекорд России по прыжкам в высоту
- Чичерова: «Несмотря на то что мечта побить мировой рекорд не сбылась, чувства разочарования нет»
- Россиянка опротестовала в CAS лишение олимпийской медали
- Просто фантастика! Российские марафонцы разорвали самих кенийцев на главном старте сезона
- Алексей Реунков стал победителем Казанского марафона
- Ак Барс Банк Казанский Марафон
- Суперсенсация от россиянки! Дина деклассировала всех под своим флагом!
- Мировой континентальный тур
- Арман Дюплантис побил мировой рекорд в прыжках с шестом
- Уехала в США и поменяла гражданство. Странный выбор необычной российской спортсменки
- Результаты престижного забега отменили из-за мошенничества. Что это вообще за дичь?
- «В таких балахонах бабушек хоронят». Таинственная смерть спившейся российской чемпионки
- Вышедший из тюрьмы по УДО Оскар Писториус не может найти работу и подметает пол в церкви — СМИ
- Российскую бегунью лишат медали ОИ‑2012, которую она получила в результате допингового скандала
- День прыжков
- Мировой континентальный тур
- Мемориал братьев Знаменских
- Забег на Никольской
- Призера Олимпийских игр россиянку Олесю Красномовец обокрали в Риме
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат мира в закрытых помещениях. Финалы
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
- Мировой тур в закрытых помещениях
- Чемпионат России в закрытых помещениях
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru