Андрей Замковой: «Кроссы бегать сейчас нельзя, так что налегаю на отжимания, растяжки и тактические действия»

— Андрей, как живете в условиях карантина?

— Очень печально, что приходится сидеть дома и не тренироваться в необходимых объемах. Но здоровье окружающих и близких важнее. Если государство настаивает на том, чтобы сидеть дома, значит нужно следовать его предписаниям.

Карантин провожу с семьей. Стараюсь не появляться на улице, особенно в людных местах, соблюдаю гигиену и рекомендации властей. Гуляю с собакой поздно вечером, когда уже никого нет на улице. И то не отхожу от дома дальше чем на 100 метров.

«Сказали сидеть дома на карантине — мы выполняем»

 — Сложно поддерживать форму?

— Живу в Кисловодске, здесь среднегорье, и мне нравится бегать. Кроссы — один из основных компонентов моей подготовки. Сейчас, конечно, приходится обходиться без него. Поэтому занимаюсь, главным образом, дома, налегая на отжимания, растяжки и тактические действия. Идет работа на ноги, на руки, ОФП…

— Ну, а если побегать вокруг дома в радиусе 100 метров?

— Да, неплохая идея. Но не то! Хотелось бы побегать по горам. Равнины не люблю.

— А почему бы не выбежать в горы. Коронавирус передаётся при личном контакте, а в горах не особо людно.

— Да, это так. Но нам предписывают на карантине сидеть дома. Не хочется нарушать правила, чтобы получать какие-то предупреждения и замечания. Сказали сидеть дома — мы выполняем.

— Вы стали участником одного из необычных отборочных олимпийских турниров, проведение которого в итоге было остановлено.

— О завершении турнира узнал за 3-4 часа до начала боя. Не скажу, что меня это расслабило или выбило из колеи. Даже не скажу, хорошо это или плохо. Хотелось бы скорее взять лицензию и готовиться к Олимпиаде.

«В переносе Олимпиады на год ничего страшного не вижу»

— Вам 32 года, и время уже на вес золота. Считаете для себя минусом перенос Олимпиады на год?

— Для меня это не принципиально. Важно — отобраться на Игры. Дождаться завершения карантина, начать тренировки, узнать даты отборочного турнира и получить лицензию. А в переносе Олимпиады на год ничего страшного для себя не вижу.

— Вы являетесь капитаном сборной страны. Что это значит? Чем, например, задачи капитана боксерской команды отличаются от задач коллег из футбольных дружин? Там капитан фактически является рукой тренера на поле.

— Быть капитаном — дело очень ответственное, Капитан помогает молодым боксерам, только вошедшим в сборную. По сути, все почти как футболе, разве что боксеры с судьями не спорят. Капитан также следит за тем, чтобы не возникали конфликты, чтобы коллектив был сплоченным. Но зависит это не только от капитана, но и от главного тренера. В нашей команде конфликтов нет, все дружим, помогаем друг другу.

Фото: © РИА Новости / Павел Лисицын

«Мама сама сшила мне и брату боксерские шорты»

— Как и что подтолкнуло вас к занятию боксом?

— Мой отец занимался боксом. Правда, узнал я об этом через год после того, как записался в секцию. До того мне было известно лишь то, что он занимался спортом. А мама была баскетболисткой. Поэтому мы с братом всегда занимались различными видами — и самбо, и рукопашным боем, и разные кружки посещали.

А на бокс попал благодаря старшему брату. Как-то он ушёл на целый день. Вечером я спросил, где он был. Он сказал, что записался на бокс. На следующий день попросил его взять с собой. Сейчас брат тренером, а также судит детские бои.

— Как родители отнеслись к вашему занятию боксом?

— Думаю, что отец был доволен, хотя и не подталкивал к этому. Он оставил выбор нам. А мама поначалу, конечно, была против. Но когда сходила на соревнования и увидела, что у нас все получается, начала относиться к нашему занятию боксом спокойно. А через год сшила мне и брату боксерские шорты. У неё это хорошо получалось. Шорты вышли наподобие «Адидас», и все нас спрашивали: «Где вы такие купили?» Думаю, что это яркий показатель ее отношения к нашему занятию боксом.

— Соревнования с вашим участием посещала?

— Поначалу, нет. Но позже, когда отец купил камеру, бывало даже записывала наши бои, но при этом в сами бои старалась не вникать.

— А по телевизору их смотрит?

— Сейчас, конечно, смотрит, если есть время. А жена смотреть не может. Она дважды сходила на соревнования и сказала, что больше не может это видеть. Правда, смотрит мои бои в записи, когда знает результат — позитивный и без травм.

«Смотрели Тайсона, раскрыв рты»

— Помните свой первый в жизни бой?

— Конечно. Правда, уже не назову имя и фамилию соперника. Ход боя также сейчас не перескажу. Вспоминается он отрывочно. Помню, что выиграл.

— Кто были ваши кумиры?

— Тогда гремел Тайсон, и мы все, раскрыв рты, смотрели его бои. А когда подрос, начал смотреть Роя Джонса. Мне очень нравился его стиль. Он в большей степени игровик, также как и я. Пытался ему подражать. Не все получалось, но не унывал.

— Вы неудачно выступили на Олимпиаде в Рио? Что тогда пошло не так?

— Да, выступил очень плохо. Внимание на то, допустят нас туда или нет, не обращал, Также, как и на допинг-скандалы вокруг сборной. Готовился, тренировался. Последний этап сборов прошёл в Сочи. В самом его начале травмировал плечо во время спарринга — порвал мышцу и повредил сустав. Вместе с личным тренером Геннадием Михайловичем Рыжиковым попросили главного тренера о замене — ехать на Игры с такой травмой было большим риском. Но тот объяснил, что список участников уже подан и произвести замену нельзя. В итоге на Игры отправился фактически с одной действующей рукой. Мне ставили блокаду, но она не помогла. После первого же удара почувствовав резкую боль, рука не поднималась.

— А какая атмосфера царила в Рио? Сборная испытывала дополнительное психологическое давление в связи с интенсивными проверками на допинг?

— Думаю, что нас пытались кошмарить этими допинг-тестами. В нашем общежитии в Олимпийской деревне по утрам поднимали на допинг-тесты чуть не по полкоманды. Три-четыре раза в неделю. Стучали в двери с шумом и грохотом. Поначалу возникало ощущение, что этими действиями нас хотят надломить, но со временем привыкли.

— Есть ли планы перехода в профи?

— Если в 32 года становишься чемпионом мира, то может и стоит после Олимпиады попробовать себя в профессионалах. Правда, не хочу пока об этом думать. Текущая задача — отбор на Олимпийские игры в Токио.

— Расскажите о семье и семейном отдыхе…

— Моему сыну Георгию год и семь месяцев. Он пытается копировать меня, когда делаю зарядку или провожу тренировку, чтобы подкачаться. Ему нравиться подражать мне.

С женой Екатериной больше предпочитаем отдых на природе — шашлык пожарить. Она занималась каратэ, дошла до коричневого пояса.

— История вашего знакомства связана со спортом, с боксом?

— С Екатериной знакомы давно. В Хабаровске она была моей соседкой по подъезду. Я приехал с каких-то соревнований, а она сдала сессию. На этом фоне и возникли отношения… А собственно в Хабаровск моя семья переехала из-за бокса.

— Вы упомянули, что супруга не может смотреть ваши бои. Почему? Она же сама занималась боевыми искусствами.

— Не может смотреть прямые эфиры, а записи — смотрит. При этом в боксе разбирается хорошо, знает нашу сборную, судей, но от комментариев по поводу моих выступлений воздерживается.

«Очень понравилось в AIBA Pro Boxing»

— Почему перебрались с Дальнего Востока в Кисловодск?

— Акклиматизация проходила очень тяжело. Когда тебя после сборов или соревнований на неделю отпускают домой, адаптируешься только на третий-четвёртый день, а тут уже пора возвращаться, что существенно сказывается на здоровье. Был момент, когда после возвращения из Хабаровска в Кисловодск кардиограмма выдавала такое, что мне предоставляли два-три дня на восстановление. Из-за этого на несколько дней отставал в плане физической формы от других ребят нашей команды.

Сначала мы переехали в Подмосковье. Когда не стало моего тренера Феликса Константиновича Гелюса, (я тогда выступал в AIBA Pro Boxing — APB), то занялся поиском нового наставника. А в Кисловодск часто приезжает Геннадий Михайлович Рыжиков. Позвонил ему с просьбой подготовить меня к турниру. Он согласился, потренировались, выиграли два 8-раундовых боя по APB, взяли путевку и начали готовиться к Рио.

— Чем обогатил опыт выступлений в APB?

— Мне очень понравилось. Правда, было очень мало времени между боями на восстановление и подготовку. Поединки проходили каждые 20-25 дней. Провёл три 6-раундовых боя, три 8-раундовых и один 12-раундовый. Было тяжеловато — там ведь иные восстановление и подготовка. Мне очень понравилось, но перестраиваться тяжело. Сначала перестраивался из любительского под профессиональный, про сути, бокс. А когда взял лицензию, пришлось вновь перестаиваться под любительский. А это непросто. Но в APB замечательно другое — заранее знаешь имя соперника, готовишься к нему, выходишь на ринг и выполняешь поставленную задачу.

В любительском боксе идет работа на скорость. Ты должен за три раунда полностью выложиться, показав технику, проявив выносливость. Тут же следует рассчитывать силы. Ранее провёл два боя в WSB — проиграл их кубинцам. Там по любительской привычке выматывался в течении трех раундов, а затем чувствовал, что сил не хватает. А по APB уже боксировал нормально. Пришло понимание того, что следует делать, чтобы сохранить силы на всю дистанцию более продолжительного поединка. Кроме того, мы с тренером планировали каждый из шести-восьми раундов. Соответственно, и подготовка была другой — иные специальные тренировки, главным образом на выносливость. Любительский и профессиональный бокс — два разных вида спорта.

«Американские любители боксируют так, словно пришли из профи»

— Где вам больше по душе, в Кисловодске или в Подмосковье?

— Дома, в Хабаровске. Там все друзья, родственники. Но очень жаль, что он находится так далеко. Московская область хороша залами и спарринг-партнерами. Кисловодск нравится среднегорьем. Есть где побегать. Здесь моя ОФП на процентов 40 состоит из кроссов. Бегаю по горам.

— Ваши хобби?

— Раньше коллекционировал кепки с боксёрской символикой — с турниров, различных мероприятий. У меня их набралось более 100 штук. Когда друзья приходили в гости, постоянно выпрашивали. Но в период жизни в Подмосковье коллекция пропала, поэтому сейчас особых хобби у меня нет. Читаю книги, играю в видеоигры, люблю прогулки.

— Какие книги предпочитаете?

— Недавно прочитал «Старик и море», Эрнеста Хемингуэя, читал Эдварда Радзинского, Джека Лондона. Часто прошу книги у своего тренера. Главным образом классику.

— Ваше впечатление от боксерского рассказа Лондона «Кусок мяса»? Насколько реалистично, на ваш взгляд, представлен в нем бокс?

— «Кусок мяса» — хороший рассказ. Человек выходил на ринг, чтобы заработать на еду. При этом он специально не готовился. Его выпускали как пушечное мясо. А он, скушав немного, выиграл. Дело происходит в Америке, на родине профессионального бокса. Любителей у них особо никогда и не было. Даже сборная США боксирует скорее в профи-стиле. Такое впечатление, что они в любительский бокс пришли из профессионального. Чтобы набраться школы и опыта. У них манера ведения боя профессиональная — стойка, передвижение. 

* Соцсеть, признанная в России экстремистской