Сергей Ковалев: «Остаюсь в боксе, только чтобы заработать»

— Как отдыхаете и расслабляетесь после боя с Альваресом?

 — Сегодня после завтрака отвез сына в садик. Жизнь идет своим чередом. В ходе тренировочного сбора изрядно соскучился по семье. Два месяца не мог поиграть с сыном. Приезжал раз в две недели на день-два добрать кое-какой тренировочный инвентарь и коротко пообщаться. Но не мог с ним играть в активные игры, говорил сыну: «Сейчас подготовка, на игры нет энергии». Поэтому играли в настольный хоккей, который подарил ему на Новый год.

— И кто кого?

— Сначала я, а к моменту моего возвращения после боя он хорошо потренировался и заиграл значительно лучше. Но не сдаюсь и не поддаюсь, чтобы сохранить его мотивацию к победе. Начнешь поддаваться, он возомнит себя чемпионом и расслабится.

Как Ковалев глумился над Альваресом. Лучшие моменты

«После боя с Уордом на все забил!»

— А с какими чувствами вернулись домой после боя с Альваресом?

— С чувством удовлетворения от проделанной работы. С того момента, как потерял три пояса в результате ограбления в первом бою с Андре Уордом, в моем организме произошел какой-то сбой. Правда, осознал это намного позже. В реванше с Уордом выступил просто ужасно. После первого поединка с ним вообще не тренировался четыре месяца. Можно сказать, бокс разочаровал меня, и даже не думал о реванше. А если честно, то на все забил. Отдыхал с семьей — мы путешествовали. Сначала по Италии, затем два месяца жили в Азии — Малайзия, Сингапур, Гонконг, Тайвань, Таиланд… И так четыре месяца до момента объявления реванша с Уордом. Для себя решил, что проведу этот бой. Но к нему подошел в ужасной форме.

— Почему?

— Да из-за сбоя в организме, который длился два года. До последнего времени я изучал свое тело, пытаясь понять, что мне подходит, а что нет. После того, как в августе прошлого года потерял титул, мне нужно было доказать, в первую очередь самому себе, что достоин быть чемпионом. Альварес — не тот соперник, после поражения от которого следует завершать карьеру. И я собрался и взял реванш. Хочу своим примером показать всем, кто не верит в себя, что если чего-то сильно хочешь, то найдешь в себе ресурсы, чтобы добиться желаемого. Не только в спорте, но и в жизни, в карьере, в бизнесе… Не нужно опускать руки. Неудачи даются для того, чтобы переосмыслить и пересмотреть подход к делу. Они делают нас сильнее. Поражения — это тоже опыт. Без них не бывает побед. Если боксируешь без поражений, значит боксируешь не с теми. Если сдулся, сломался, то, грубо говоря, ты «мешок»… У меня, слава богу, получилось! Просто нужно было найти правильный подход. Спасибо за этой моей новой команде — Бадди Макгирту и Тедди Крусу. Мы с первого дня нашли взаимопонимание.

«Макгирт вернул стиль, с которым я завоевал три пояса»

— В чем это выражается?

— Бадди не стал меня переделывать, а вернул любительский стиль, с которым я приехал из России и завоевал три титула. Потом стал реже проводить бои. Телеканал HBO организовывал два-три боя в год, а, бывало, и один в год. Между боями возникли большие промежутки, в которые не тренировался и терял форму. Когда же назначали дату боя, отмерял себе восемь недель на подготовку. Первые три-четыре — ОФП, а затем три недели спаррингов. Тогда этого хватало, но с возрастом стало намного сложнее, в частности, из-за обмена веществ. И моя предыдущая методика подготовки утратила оптимальность… Но сейчас нашел близкую по духу команду, которую слышу.

— А как было раньше?

— Все твердили: «Ковалев не слушает, что говорят» А кого было слушать? Все видят оболочку, но никто же на знает, что происходит внутри команды. А я не такой, чтобы всем об этом рассказывать. Все мои прежние тренера — одно название. Полотенце на плечо повесил: «Я тренер!» А Бадди Макгирт — очень толковый специалист. Без всяких амбиций. Короче говоря, «понты не колотит». Он простой, настоящий, профессиональный тренер.

— В чем это проявляется?

— Во всем. В отношении к делу. Три года (после поражения от Уорда) изучал свой организм. Поскольку рядом не было специалиста,  экспериментировал на себе, подыскивая правильный тренировочный метод. Очень тонкие нюансы с питанием: какие-то продукты подходят, а какие-то — нет. Надеюсь, что сейчас понял свой организм и нашел правильный метод тренировок, который и подвел меня в нужной форме к бою с Альваресом.

«Вывел формулу своей подготовки»

— А в каком плане урегулировали питание?

— Ели не соблюдать диету и не тренироваться, то вес у меня поднимается до 91-92 кг. Когда начинаю тренироваться, падает на килограмма полтора, до 90 кг. Две недели сразу после первого боя с Альваресом у меня был «жор на углеводы» — на сладкое. Посыпался, завтракал овсянкой либо яичницей с сыром и шпинатом, а затем начинался поглощать мороженное, шоколад, конфеты, пирожные, торты… Организм просил немереное количество углеводов, и за две недели добрал до 92 кг. Правда, через через неделю после боя приступил к легким тренировкам — пробежки, работа с тяжестями… Начал изучать, как сжечь подкожный жир, то есть как уложиться в полутяжелый вес без потерь для организма и сил. Честно говоря, в 84 кг укладываюсь без ощутимых проблем. А вот дальше накатывает упадок сил, возникают проблемы со сном… Сейчас уже вывел формулу и буду стараться использовать ее при подготовке к следующим боям. Посмотрим, насколько меня хватит.

— Как считаете, Альвареса удивили исключительно физикой? Складывалось впечатление, что он ждет когда вы устанете, как в первом бою. Иле же были еще какие-то моменты?

— Стремился не перебить, а именно перебоксировать. Огромную роль в этом сыграл Макгирт. Он предложил начать нашу работу за пять недель до боя со специальной подготовки. Но попросил тренировать меня в плане бокса и в ходе сбора ОФП трижды в неделю — по понедельникам, средам и пятницам. Показал ему видео своего победного боя с Матвеем Коробовым на Кубке России в Челябинске, где во всей красе раскрылась моя любительская школа. Он сказал, что хочет вновь привести меня к ней. Мы вернули мой любительский стиль и принялись его шлифовать с его профессиональной точки зрения. Считаю, что удалось. Всегда слушаю здравых людей, вроде Макгирта. Он говорит реально нужные вещи, способные помочь.

«На скандале с блоггершой кто-то хочет заработать»

— А с каким психологическим настроем подошли к бою с Альваресом? Буквально за неделю до поединка бульварная пресса вытащила на свет историю неприглядных обвинений со стороны некой секси-блогерши Джейми Фронтц…

— Это все интриги… Видимо, люди хотят заработать. Мне нечего бояться, потому что за собой ничего не чувствую. Если на каждую собаку обращать внимание, то не достигнешь цели. Собаки лают, караван идет. Не даю комментарии на этот счет, потому что подписал соответствующую бумагу у адвоката. По американским законам, этого нельзя делать.

— В первом бою, как и во втором, вы вели по очкам. Что стало решающим сейчас?

— Меня вообще удивило то, что вел в первом, поскольку был никакой — просто мертвый. Тогда знал, что если за три-четыре раунда не выиграю, то не доживу до конца. Был пустой, перетренированый. За две недели до боя достаточно серьезно перегрузился. Это была моя собственная ошибка. Старался сделать как можно больше. А больше — не значит лучше. Сейчас же Бадди и Тедди не позволили мне наступить на те же грабли. В определенные моменты они «тормозили» меня. Вроде ловлю кураж при работе на мешке и чувствую себя отлично, а Бадди говорит: «Стоп! Время!» Я ему, мол, дай еще два раунда на пневмогруше поработать, а он: «Нет, все. Иди домой!» Он не позволил мне переутомиться.

 — Что и стало ключом к победе над Альваресом?

— Да, силы и энергию сохранил для боя, а не растратил в зале. Мера должна присутствовать во всем. И тренировки, и питание должны быть умеренными. Точечными. Например, двух ударных тренировок в неделю достаточно. Остальные — поддерживающие.

«Самый лучший для меня вариант — поединок с Бетербиевым»

— Перед боем в Альваресом вы сказали, что намерены объединять пояса. Но с кем? Чемпион WBA Дмитрий Бивол подписал контракт с платформой DAZN, с чемпионом WBC Александром Гвоздиком, вы, вроде как, дружите. Остается чемпион IBF Артур Бетербиев?

— Да, сейчас реальный претендент Бетербиев. Он, как и Альварес, боксер промоутерской компании Top Rank. Да и у нас имеется интересная история взаимоотношений, тянущаяся с любительских времен. Поэтому с ним было бы очень интересно побоксировать. Или с кем-то, с кем можно прилично заработать.

Фото: © Jonathan Daniel / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

— Третий бой с Уордом? Он мог бы «собрать кассу»?

— Не, думаю, что кто-то захочет заплатить за него. Но я готов вновь боксировать с Уордом. Хотя в настоящий момент он «не в теме», работает комментатором. Если вернется и бросит вызов, приму его.

А с Гвоздиком мы очень хорошие товарищи. У нас одна команда, один тренер, один менеджер... Саня недавно стал чемпионом мира. Мы спортивные друзья, всегда помогаем друг другу в подготовке. Честно говоря, сомневаюсь, что наш бой возможен. Какой в нем смысл? Вот если каждый из нас возьмет еще по титулу, то бой за звание абсолютного чемпиона мира будет интересен. А так никакой интриги и коммерческого смысла. Никто не заработает — ни он, ни я, ни наш менеджер, ни промоутеры.

Бивол-Паскаль: казнь не состоялась. Лучшие моменты методичного избиения

— Похоже, что и встреча с Биволом сейчас бы была мало интересной с точки зрения финансов?

— С Биволом уже был достигнута договоренность о бое, если выиграю первый бой с Альваресом. Но вышло, как вышло, а значит так и должно быть. Сейчас самый лучший для меня вариант — поединок с Бетербиевым. У нас есть предыстория, да и у него нет боев. Чего просто так держать пояс?

— Но заработаете ли вы с Артуром при этом? А риск весьма высок. Мне кажется, что и этот бой огромных сумм не соберет.

— Да, это так. Но это был бы первый шаг к объединению титулов. Если бы я забрал пояс у Бетербиева, а Гвоздик — у Бивола… А вообще для меня не имеет значения, с кем боксировать. Главное, чтобы это было интересно финансово. Остаюсь в боксе, только чтобы заработать. Пояса мне не особо важны. С ними уже давно все всем доказал. 

* Соцсеть, признанная в России экстремистской