Железный Майк по-гречески
Корреспондент Sportbox.ru побывал на московском семинаре известного греческого кикбоксера Майка Замбидиса, который в субботу станет почетным гостем шоу FIGHT NIGHTS «Битва под Москвой 10». А в преддверии этого он провел семинар для все желающих в московском зале «Клуб единоборств № 1».
Некоторые из собравшихся просто пришли поглазеть на звезду мирового кикбоксинга, другие же — извлечь практическую пользу. Свой урок Замбидис начал с теории кикбоксинга, заострил внимание на важности правильного питания, а также рассказал о тренировках с отягощениями и беговой подготовке спортсмена.
- Кикбоксер должен делать во время тренировки много подходов по много раз, но с небольшой нагрузкой, — внушал слушателям Майк. — Это необходимо для взрывной силы. В кикбоксинге важен высокий пульс. Поэтому следует уделать огромное значение беговым тренировкам.
Замбидис знает, о чем говорит. Уже в
Занимательно было наблюдать за тем, как собравшиеся завороженно, словно кролики, глядящие на удава, внимали словам авторитетного спортсмена и наблюдали за его движениями. Помехой не стал даже языковой барьер. С Майком работали два переводчика: сначала его лекция переводилась с греческого на английский, и лишь затем — на русский.
Завершив теоретическую подготовку, Замбидис предложил публике приступить к практике. Начали с пробежки вокруг ринга. Словно на уроке физкультуры, спортсмены сделали несколько стандартных упражнений: бег спиной, боком, бег с подниманием бедра и захлестыванием голени.
После разминки наступил долгожданный момент: Железный Майк продемонстрировал и проанализировал с учениками свои «нокаутирующие коронки»: правый хук и удар коленом в прыжке. Затем, разбившись по парам, участники семинара принялись за отработку приемов, показанных «сэнсеем». Замбидис проявил себя по настоящему внимательным наставником. Он указывал парням и девушкам на ошибки, а также подбадривал их похвалой.
После четвертой серии упражнений участники семинара почти лишились сил. Наградой за прилежный труд на уроке стали
В субботу же Замбидис станет почетным гостем шоу «Битва под Москвой 10». А кроме того, во второй половине 2013 года Железный Майк может провести реванш с Бату Хасиковым. Напомним, что в мае 2011 года на «Битве под Москвой 5» россиянин взял верх техническим нокаутом в первом раунде. Врач остановил поединок в виду перелома челюсти у греческого спортсмена. Хасиков неоднократно выражал желание предоставить Замбидису реванш.
Юлия Забейворота, Sportbox.ru
Прямую трансляцию боев «Битва под Москвой 10» смотрите в прямом эфире на ТК «Россия 2», ТК «Бойцовский клуб» и на портале Sportbox.ru. Начало — в 19:45.
- Звезда UFC Конор Макгрегор станет следующей целью убийства в Hitman 3
- UFC забанил топового российского бойца. А чемпионский пояс был так рядом!
- Боец UFC Царукян дисквалифицирован на 9 месяцев за стычку с фанатом
- «Шара Буллет хорошо чувствует борьбу, а его мощные ноги — просто нечто» — боец UFC Алексеева
- «Павлович выглядел беспомощным в бою с Волковым, у него был шанс только на первых минутах» — Харитонов
- «Победа Волкова стала большой неожиданностью, он тактически грамотно разобрал Павловича» — Алексеева
- Девушка жестоко отомстила бойцу за измену. Опозорила на весь мир прямо в клетке
- Хабиб Нурмагомедов: «Теракты в Дагестане — это зверский поступок. Людей убивали в пяти минутах от моего дома»
- Российского бойца срочно увезли в больницу. Рубилово в UFC не прошло даром
- Девушка отвергла предложение бойца ММА о замужестве и на глазах зрителей обвинила его в измене
- Боец UFC Шара Буллет прокомментировал поражение брата в бою с Расулом Мирзаевым
- «Мне нравится Роберт Уиттакер, для меня это стилистически самый тяжелый вариант» — боец UFC Шара Буллет
- Минеев и Исмаилов провели битву взглядов после пресс‑конференции в Москве
- Курамагомедов победил Джексона и стал чемпионом Bellator
- Combate Global
- «Я бы, конечно, хотел подраться за пояс» — Александр Волков после боя с Павловичем
- «Если Павлович нападет на меня в отеле, вызову полицию» — Александр Волков
- «Волков победил Павловича за счет мышления и опыта» — Хамзин
- «Он поставил себя в хорошую позицию» — Дэйна Уайт о возможности титульного боя для Волкова
- «Волков полностью залез в голову Павловичу, но бой получился не особо зрелищным» — Сидельников
- «Павловичу нужно подумать, с кем он тренируется и кто его тренирует. Там большие проблемы». Бикрев — по итогам боя с Волковым
- Триумф Волкова с флагом России на плечах. Разбил хвалёного Павловича в UFC
- «Поведение Павловича после боя с Волковым чуть смазало впечатление от поединка» — Тарасов
- «Волков грамотно и хладнокровно победил Павловича» — чемпион АСА Гончаров
- «Для меня это не лучший бой Шары Буллета». Глава RCC — о поединке UFC в Саудовской Аравии
- Роберт Уиттакер победил досрочно Икрама Алискерова (видео). UFC Fight Night
- Алискеров проиграл Уиттакеру на турнире UFC в Саудовской Аравии
- Александр Волков победил Сергея Павловича (видео). UFC Fight Night
- Волков победил Павловича на турнире UFC в Саудовской Аравии
- Шарабутдин Магомедов победил Антонио Троколи (видео). UFC Fight Night
- Шара Буллет победил бразильца Троколи на турнире UFC в Саудовской Аравии
- Волкан Оздемир нокаутировал Джонни Уокера (видео). UFC Fight Night
- Ринат Фахретдинов победил Николаса Далби (видео). UFC Fight Night
- Россияне Адуев и Сулейманов завоевали золотые медали Игр БРИКС в борьбе на поясах
- Россиянки Олифиренко и Меденова выиграли золото Игр БРИКС в соревнованиях по боксу
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru