Железный Майк по-гречески
Корреспондент Sportbox.ru побывал на московском семинаре известного греческого кикбоксера Майка Замбидиса, который в субботу станет почетным гостем шоу FIGHT NIGHTS «Битва под Москвой 10». А в преддверии этого он провел семинар для все желающих в московском зале «Клуб единоборств № 1».
Некоторые из собравшихся просто пришли поглазеть на звезду мирового кикбоксинга, другие же — извлечь практическую пользу. Свой урок Замбидис начал с теории кикбоксинга, заострил внимание на важности правильного питания, а также рассказал о тренировках с отягощениями и беговой подготовке спортсмена.
- Кикбоксер должен делать во время тренировки много подходов по много раз, но с небольшой нагрузкой, — внушал слушателям Майк. — Это необходимо для взрывной силы. В кикбоксинге важен высокий пульс. Поэтому следует уделать огромное значение беговым тренировкам.
Замбидис знает, о чем говорит. Уже в
Занимательно было наблюдать за тем, как собравшиеся завороженно, словно кролики, глядящие на удава, внимали словам авторитетного спортсмена и наблюдали за его движениями. Помехой не стал даже языковой барьер. С Майком работали два переводчика: сначала его лекция переводилась с греческого на английский, и лишь затем — на русский.
Завершив теоретическую подготовку, Замбидис предложил публике приступить к практике. Начали с пробежки вокруг ринга. Словно на уроке физкультуры, спортсмены сделали несколько стандартных упражнений: бег спиной, боком, бег с подниманием бедра и захлестыванием голени.
После разминки наступил долгожданный момент: Железный Майк продемонстрировал и проанализировал с учениками свои «нокаутирующие коронки»: правый хук и удар коленом в прыжке. Затем, разбившись по парам, участники семинара принялись за отработку приемов, показанных «сэнсеем». Замбидис проявил себя по настоящему внимательным наставником. Он указывал парням и девушкам на ошибки, а также подбадривал их похвалой.
После четвертой серии упражнений участники семинара почти лишились сил. Наградой за прилежный труд на уроке стали
В субботу же Замбидис станет почетным гостем шоу «Битва под Москвой 10». А кроме того, во второй половине 2013 года Железный Майк может провести реванш с Бату Хасиковым. Напомним, что в мае 2011 года на «Битве под Москвой 5» россиянин взял верх техническим нокаутом в первом раунде. Врач остановил поединок в виду перелома челюсти у греческого спортсмена. Хасиков неоднократно выражал желание предоставить Замбидису реванш.
Юлия Забейворота, Sportbox.ru
Прямую трансляцию боев «Битва под Москвой 10» смотрите в прямом эфире на ТК «Россия 2», ТК «Бойцовский клуб» и на портале Sportbox.ru. Начало — в 19:45.
- Джо Пайфер нокаутировал Марка-Андре Барио (видео). UFC 303
- Брайэн Ортега досрочно завершил бой против Диего Лопеса (видео). UFC 303
- Алекс Перейра нокаутировал Иржи Прохазку (видео). UFC 303
- Мартин Будай победил Андрея Орловского (видео). UFC 303
- Перейра нокаутировал Прохазку на турнире UFC в Лас‑Вегасе и защитил титул чемпиона в полутяжелом весе
- UFC 303. Джо Пайфер против Марка-Андре Барио. Андрей Орловский против Мартина Будая. Алекс Перейра против Иржи Прохазки. Брайэн Ортега против Диего Лопеса
- «Будем переживать и болеть за российских борцов, которые поедут на ОИ, другого подхода быть не должно» — Колобков
- Россияне завоевали шесть золотых медалей в первый день международного турнира по дзюдо в Челябинске
- Дзюдо. Fonbet Российский профессиональный тур
- Алекс Перейра — Иржи Прохазка, онлайн‑трансляция турнира UFC 30 июня
- Брайан Ортега — Диего Лопес, онлайн-трансляция турнира UFC 30 июня
- Россиянин Камоцкий дебютировал в лиге Power Slap с победы нокаутом над соперником из Польши
- Ишмуратова об отказе дзюдоистов от Олимпиады: «Верное решение — не ехать туда, где пытаются унизить твоих товарищей и страну»
- INVICTA FC 55. Талита Бернардо против Ольги Рубин
- Мамиашвили: «Решение федерации дзюдо — мужественный поступок. Наши дзюдоисты достойно завоевали право участвовать в ОИ»
- «МОК выполняет жесткий политический заказ по недопуску российских спортсменов» — Мамиашвили
- Российские борцы не будут отказываться от участия в Олимпиаде вслед за дзюдоистами, заявил Мамиашвили
- Неполноценные во всех смыслах Игры 2024 должны открыть глаза осознанным людям во всех странах и стать толчком для реформ — ФДР
- Действия МОК по отбору российских дзюдоистов подрывают доверие к олимпийскому движению, уничтожают статус Олимпиады — ФДР
- Рустам Керимов нокаутировал Клеверсона Силву (видео). ACA 177
- Леонардо Силва нокаутировал Виталия Бигдаша (видео). ACA 177
- «Российские дзюдоисты не примут участие в Олимпийских играх в Париже» — Соловейчик
- Дзюдоисты Ендовицкий, Старцева, Лилуашвили и Махамбеков получили нейтральный статус для участия в Олимпийских играх‑2024
- Набати нокаутировал Суаблака (видео). One FC
- Петчтанонг победил техническим нокаутом Рамазанова (видео). One FC
- Пакорн нокаутировал Бохича (видео). One FC
- Сурианлек нокаутировал Помпета (видео). One FC
- Хашимото нокаутировал Лиено (видео). One FC
- Сайфуллах Джабраилов нокаутировал Ислама Мешева (видео). ACA 177
- Юсуп-Хаджи Зубариев нокаутировал Арсена Шибзухова (видео). ACA 177
- One FC
- Боец ММА Глухов, отказавшийся от гражданства Латвии, получил паспорт РФ
- Звезда UFC Конор Макгрегор станет следующей целью убийства в Hitman 3
- UFC забанил топового российского бойца. А чемпионский пояс был так рядом!
- Боец UFC Царукян дисквалифицирован на 9 месяцев за стычку с фанатом
Для лиц старше 18 лет
На сайте применяются рекомендательные технологии. Подробнее в Правилах применения рекомендательных технологий
Средство массовой информации сетевое издание «www.sportbox.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-72613 от 04.04.2018
Название — www.sportbox.ru
Учредитель (соучредители) СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: ООО «Национальный спортивный телеканал»
Главный редактор СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: Конов В.А.
Номер телефона редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: +7 (495) 653 8419
Адрес электронной почты редакции СМИ сетевого издания «www.sportbox.ru»: editor@sportbox.ru