Маргарита Васильева: «На первых стартах у меня было непонимание — как начинать и как продолжать гонку»

Российская биатлонистка Маргарита Васильева рассказала о своем состоянии после спринта на 3-м этапе Кубка мира в чешском Нове-Место.

— Отошли после спринта?

— Отхожу. Плохо спала, проснулась в три, уснула в пять. Психологически это тяжело пережить. Я смотрела аналитику, все еще раз продумывала. Вот мы работали на рубеже, у меня ни одного промаха лежа.

— Так что случилось в гонке?

— Думаю, промахи связаны с тем, что мы много стреляем в состоянии покоя, и как только у меня повышается пульс, то начинается разброс. Вероятно, к стрельбе на высоком пульсе нужно готовиться, тренировать организм чуть более акцентированно. В этом плане мне было бы интересно посмотреть на то, как тренирует стрельбу та же Дальмайер.

— Та проблема, о которой говорил Виталий Норицын — слишком быстрый первый круг — ушла. В спринте вас ходом хватило до конца.

— Я анализирую свои ошибки. Но на первых стартах у меня было непонимание — как начинать и как продолжать. Постепенно я осознала свое состояние и самочувствие. И сейчас уже ощущаю, как нужно себя сдерживать на первом круге, прибавлять на втором и бежать финиш. Раньше этого не было, потому что тренировки были более спокойными, и когда приехали на кубки, то сразу же пошли старты. Стоишь и не понимаешь, кто ты, где ты, что делать. Начинаешь суетиться, не зная, в каком ты состоянии.

— Не думали, как у лидеров все этапы получается бежать ровно?

— Думаю, что у них больше опыта. И у них нет таких отборов, как у нас, — например, у той же Кайсы. Смотрите, допустим, я вчера ногами была неплоха. Но я же не бежала в Хохфильцене ничего кроме спринта. А Дениз Херрман бежала и пасьют, и эстафету. И вот она уже хуже меня ходом на 10 секунд во вчерашнем спринте. Дениз Херрман! Бывшая топ-лыжница! Просто она тоже устала, она тоже не железная. Все устают. Но я в отличном состоянии. Масса энергии, мотивации, я, бывает, хочу еще после специально тренировки сделать силовую. То есть именно усталости, апатии нет. Энергии много. Если оценивать состояние, то я бы поставил пятерку. Отлично сплю, а это, кстати, показатель отсутствия физиологического стресса.

Напомним, Васильева по итогам спринта заняла 78-е место.

Маргарита Васильева: «Кто нужен в сборной — сильные спортсмены или те, кто подготовился к очередному отбору?»

Читай также:

• Дальмайер показала лучший лыжный ход в спринте, Васильева — 13-я
• Маргарита Васильева: «Знала, что если я провалю эти гонки, то поеду на «Ижевскую винтовку»